Hulplijnen
Wie kunt u direct benaderen als u het moeilijk heeft?
Hieronder vindt u meerdere opties.
MIND – voor informatie, advies en ondersteuning
MIND biedt informatie, advies en ondersteuning (online en telefonisch) voor mensen met psychische klachten en hun naasten. Op werkdagen tot in de avond zijn de MIND medewerkers bereikbaar, zodat niemand er alleen voor staat. MIND wil de psychische gezondheid verbeteren en iedereen die te maken heeft met psychische klachten ondersteunen. MIND strijdt voor een samenleving die investeert in mentale gezondheid en er alles aan doet om onnodig psychisch leed te voorkomen.
U kunt een MIND hulpverlener bereiken op 0900-14 50 telefonisch (maandag t/m vrijdag van 09.00 – 21.00 uur), via chat (ma t/m vr 09.00 – 20.30 uur), WhatsApp (ma t/m vr 09.00 – 17.30 uur) of mail naar vragen@wijzijnmind.nl (maximaal een half A4-tje)
LUISTERLIJN
Wilt u graag even met iemand praten, uw hart luchten, een stem van een medemens horen, u heeft niemand in uw netwerk beschikbaar?
U kunt bellen en chatten met de luisterlijn, de medewerkers van de luisterlijn zijn alle dagen van de week, dag en nacht beschikbaar via nummer: 0900-0767.
De luisterlijn rekent hier geen extra kosten voor, u betaalt alleen het normale beltarief.
U kunt ook chatten of mailen via de website https://www.deluisterlijn.nl
Er geldt een maximum van 3 gesprekken per dag (vanaf 7.00u tot 06.59u de volgende dag). Deze begrenzing wordt door het systeem van de luisterlijn automatisch gedaan, u blijft hierbij volledig anoniem.
NAASTENCENTRAAL
Naasten Centraal is er voor mensen die in hun directe omgeving te maken hebben met psychische problemen of verslaving van een ander, en die daardoor zelf psychisch uit balans raken, die zich afvragen hoe zij zelf overeind kunnen blijven, passende hulp kunnen vinden of kunnen herstellen. De ervaringsdeskundige vrijwilligers hebben aan een half woord genoeg. Zij kunnen helpen met dingen op een rijtje te zetten, de vinger op de zere plek leggen, acties suggereren waar u zelf niet meer op komt. Het is fijn als iemand even met u meedenkt, dan staat u er niet alleen voor.
Op https://naastencentraal.nl vindt u de tijden van telefonische bereikbaarheid.
Bellen naar 0900 254 6674 kost € 0,10 per minuut met een maximum van € 10.
Naasten centraal biedt ook een email-service met maximaal vijf contacten waarin u steun en tips kunt krijgen van één van de vrijwillige ervaringsdeskundigen.
113 ZELFMOORDPREVENTIE
Heeft u gedachten aan zelfdoding, neem contact op met 113. De medewerkers van 113 zijn dag en nacht bereikbaar.
Bel gratis en anoniem 0800-0113 of 113 voor hulp bij gedachten aan zelfdoding.
Of chat anoniem via 113.nl
In crisissituaties: bel de huisarts of diens vervanger, een huisarts kan de crisisdienst benaderen.
In acute noodsituaties: bel 112.
Kent u iemand die zorg nodig heeft, maar geen hulp vraagt of wil?
Neem contact op met uw gemeente en vraag naar een medewerker van het team Maatschappelijke Zorg.